時間：99.06.23
地點：大地
今天六點一到就出發到大地
整理了一下，今天的準備工作很順利
接著就自己下水開始練習
一進到水裡。覺得有點緊張。
庭還沒到。鼓起勇氣開始游。
還是覺得可怕。閉著氣一直練習蛙手和蛙腳的動作
沒氣了就站起來
接著又繼續。有試著換氣。馬上沈到水裡。嚇死我了。
又站起來。覺得有點喘。又繼續練習
成效還是不太好
後來開始上課了。原來教練有看到我提早來練習。
繼續要我們練習蛙手加蛙腳加換氣。
救命丫。一直處於鼻子嗆到。嘴巴喝水的狀態。超痛苦
一開始閉氣可以游到一半。接下來游兩步就停下來站起來喝水。
可能還是沒辦法放鬆的關係
教練一樣是很嚴厲。唉。我真是手腳不協調又緊張。
我什麼時候才能學會游泳
下課前，教練要我們游完來回三趟
我們游到一邊就休息一下。再繼續游
唉。。還是不行。。肌肉痠痛。。洗完澡吹頭髮時有點愛睏。。
希望明天有好效果
地點：大地
今天六點一到就出發到大地
整理了一下，今天的準備工作很順利
接著就自己下水開始練習
一進到水裡。覺得有點緊張。
庭還沒到。鼓起勇氣開始游。
還是覺得可怕。閉著氣一直練習蛙手和蛙腳的動作
沒氣了就站起來
接著又繼續。有試著換氣。馬上沈到水裡。嚇死我了。
又站起來。覺得有點喘。又繼續練習
成效還是不太好
後來開始上課了。原來教練有看到我提早來練習。
繼續要我們練習蛙手加蛙腳加換氣。
救命丫。一直處於鼻子嗆到。嘴巴喝水的狀態。超痛苦
一開始閉氣可以游到一半。接下來游兩步就停下來站起來喝水。
可能還是沒辦法放鬆的關係
教練一樣是很嚴厲。唉。我真是手腳不協調又緊張。
我什麼時候才能學會游泳
下課前，教練要我們游完來回三趟
我們游到一邊就休息一下。再繼續游
唉。。還是不行。。肌肉痠痛。。洗完澡吹頭髮時有點愛睏。。
希望明天有好效果
全站熱搜
留言列表
